La práctica del mindfulness mejora el bienestar y las habilidades cognitivas
Mejorar el bienestar en el trabajo y aumentar las habilidades cognitivas. Éstas son algunas de las principales consecuencias observadas después de aplicar un programa de ocho semanas basado en mindfulness a un centenar de maestros de primaria del Camp de Tarragona. Esta investigación, liderada por un equipo de investigación dentro de TecnATox, aporta resultados pioneros, sobre todo en el ámbito neuropsicológico, un aspecto poco estudiado hasta ahora y en el que se ha observado una importante mejora después de la intervención. Los resultados del estudio han sido publicados por la revista Mind, Brain and Education.
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